Nein sagen
Gebrauchsanleitung für ein unentbehrliches Wort
Sie haben wieder einmal Ja gesagt, obwohl Sie diese Aufgabe nicht auch noch übernehmen wollen? Ihr Entgegenkommen wird regelmässig ausgenutzt?
Nein sagen hat nicht nur mit Trotzphase, Pubertät, Egoismus und Unfreundlichkeit zu tun. Wir stopfen unseren Alltag immer voller mit verschiedensten Aktivitäten und vergessen ganz, Ballast abzulegen. Das Gefühl und der Respekt für die eigenen Bedürfnisse ersticken unter dieser Last. Ein Nein an der richtigen Stelle schafft Klarheit, setzt Prioritäten und kann so den Alltag leichter machen. Ein Nein schafft Zeit und Energie für Dinge, die Ihnen wichtig sind. Aus dem Kursinhalt:
- Was hindert mich daran, Nein zu sagen?
- Jasager Fallen
- Ja zu mir selbst
- Nein sagen ist lernbar: Grundtechniken
- Persönliches Trainingsprogramm
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Kinderbetreuungseinrichtungen. 9 – 12 Personen.
Arbeitsmethoden
Theoretische Inputs mit schriftlichen Unterlagen, Selbstreflexion, Übungen und Austausch.
Ziele
Sie kennen Techniken zum Neinsagen und haben Ihr persönliches Trainingsprogramm erarbeitet.
Kursleiterin
Beatrice Hess, Supervisorin und Organisationsberaterin BSO, Projektentwicklerin, Mutter und Pflegemutter.
Ort, Zeit und Kosten
Nach Absprache
Anfragen an Beatrice Hess
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