Mehr Gelassenheit – weniger Stress Es ist unbestritten: Die Anforderungen an Sie sind hoch und ihr Umfeld ist oft hektisch. Alle wollen etwas von Ihnen – und der Tag hat doch nur 24 Stunden. Dabei sind die Anforderungen, die Sie selber an sich stellen, oft die grösste Hürde. Es bleibt Ihnen überlassen, einen Weg zu finden um mehr Lebensqualität in Ihren Alltag zu bringen und die persönlichen Belastungen zu verringern. Im theoretischen Teil dieses Kurses befassen wir uns mit Stress und den Ursachen und Möglichkeiten zur Vorbeugung. Im praktischen Teil stehen Ihre persönlichen Stressoren im Mittelpunkt. Im Austausch mit anderen KursteilnehmerInnen entwickeln Sie Handlungsmöglichkeiten für den Alltag. Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Horten und anderen Kinderbetreuungseinrichtungen. 9 – 12 Personen Arbeitsmethoden Theoretische Inputs, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch Ziele Die KursteilnehmerInnen sind sensibilisiert für ihre persönlichen Stresssituationen. Sie kennen verschiedene Werkzeuge, die helfen können, mit Stress umzugehen. Sie entwickeln konkrete erste Schritte, um ihre Ideen für mehr Gelassenheit im Alltag umzusetzen. Kursleiterin Beatrice Hess, Supervisorin und Organisationsberaterin BSO, Projektentwicklerin, Mutter und Pflegemutter Ort, Zeit und Kosten Nach Absprache. zurück
	Dr. Beatrice Hess, Organisationsberaterin & Supervisorin BSO Im Raindörfli 17 • 8038 Zürich • 043 243 16 50 • info@beatricehess.ch